Saludos mis Girasoles !!
Perdonar por no haber escrito durante mucho tiempo pero he estado un poco ocupada, tratando algunos asuntos relacionados con mi trabajo. Hoy os traigo un nuevo post relacionado con el acné, si eso tan pesado que cuando nos sale queremos que se acabe el mundo, algunas me han pedido que subiera algunos consejos para poder combatirlo y para saber por que sale y justo en ese sitio, así que me he estado documentando y aquí os dejo unas cuantas pistas para que averigüéis y radiquéis definitivamente el acné.
Así que allá va:
1 y 2: Sistema digestivo. Reduce considerablemente las grasas en tu dieta. Bebe mucho agua y súmate a la ingesta de vegetales verdes.
3: El hígado. Reduce alcohol, productos grasos y lácteos. Procura dormir suficiente para que tu hígado descanse.
4 y 5: Riñones. Cualquier imperfección cerca de los ojos, incluidas las ojeras, es por no beber agua. Ya sabes
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6: Corazón. Baja los niveles de colesterol y cambia
alimentos que te perjudican por nueces, aguacate o salmón, es decir, colesterol del bueno. Reduce la ingesta de carne y la comida picante.
7 y 8: Riñones otra vez. A bebeeeer y hacer deporte.
9: Fumas? esta zona va relacionada con las vías respiratorias. Necesitas oxigenarte. También debes prestar atención a las fundas de los móviles o almohadas que pueden ser origen de infección.
11 y 12: Hormonas. Puedes saber qué óvulo está en acción según el lado donde te salgan. Los cambios hormonales son inevitables pero puedes rebajar sus efectos con mucha higiene, bebiendo mucho agua y comiendo vegetales verdes.
13: Estómago. Bebe té de hierbas para paliar la digestión, come menos pesado a lo largo del día.
14: Enfermedad: Puede que las defensas de tu cuerpo estén luchando contra una enfermedad, o también puede deberse al calor y roce. Libérate de todo stress, haz ejercicio, suda todo lo que puedas y bebe mucho agua.
Espero que os sirva de algo y que ayude a combatir el acné. Pronto escribiré un nuevo post con mas consejos relacionados.